[...] grypy, osłabień, czy wyprysków na skórze. Jednym z możliwych objawów spadku odporności jest pojawienie się wyprysków w okolicy ust. Wynikają one z obecności w naszym organizmie wirusa HSV1. W wyniku działania wirusa nie tylko pogarsza się nasz wygląd, ale również występuje drażniące uczucie na ustach. Sama w sobie opryszczka nie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Sporo osób ma problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej, a co gorsza spora część z nich nie widzi w tym problemu i nie robi nić, aby się go pozbyć. Nadmiar tłuszczu w naszym organizmie może być przyczyną wielu chorób, np. insulinooporności, cukrzycy, czy zmian miażdżycowych. Niestety problem tego typu również pojawia się u Ciebie. Dlatego tego [...]
[...] które zbudowane są z reszt aminokwasowych połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Wchodzą one w skład wszystkich żywych organizmów oraz wirusów. Białko w naszym organizmie pełni wiele różnych funkcji. Jednak przede wszystkim, dla osób kształtujących swoje sylwetki istotna jest ta budulcowa. Białko jest budulcem naszych mięśni i aby [...]
[...] procesach tlenowych źródłem energii jest zmagazynowany tłuszcz oraz glikogen. Trening “cardio” - bieganie czy nawet jazda na rowerze - wpływa na zwiększenie zasobów tłuszczu organizmie - tłuszcz śródmięśniowy oraz wpływ na kortyzol. Okazuje się, że podczas biegania większość (bo aż 50-70%) spalanego tłuszczu stanowi tłuszcz śródmięśniowy, a nie [...]
[...] zostały mi jeszcze 4 tab. tamoxifenu, lekarz powiedział ze to dobre na raka suta dla kobiet i zebym nie bral takich rzeczy, ale wiadmo co lekarze gadaja jedno, drugie to co sie wyrabia w danym organizmie, moje pytanie brzmi czy mam dokupywac tamoxifen, czy juz odpuscic i czekac co bedzie dalej? glupie moze pytanie, ale na serio nie wiem. dziekuje
[...] się dobrze to powinienes mieć dopracowaną dietę, być może więc konsultacja ze specjalistą w tym zakresie będzie pomocna. Warto się również zastanowić czy nie mamy jakichś niedoborów w naszym organizmie i wprowadzić suplementacjie. Pozdrawiam /SFD/2018/3/13/8805f19c5474482e8f24b70ded1683ec.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-13 18:48:43
[...] jeśli na bilansie zerowym będę przybierał w pasie cm? czy to oznacza ze mój bilans zerowy się zmniejszył? wiadomo są różne obliczenia, ale najlepiej kontrolować to na swoim organizmie, czyli jak np będę łapał przy 3000kcl w pasie cm to czy zmniejszyć to na np 2800 i jak nie będę przybierał już to zostawić jako bilans obecny zerowy? Obecnie w [...]
[...] i na redukcji ponieważ pozwala w łątwy sposób uzupełnić zapotrzebowanie na białko - witamin, minerały oraz kwasy omega-3 - witaminy i minerały pełnią setki funkcji w naszym organizmie m.in. w budowaniu masy mięśniowej. Jeżeli zaś chodzi o omega-3 zapraszam do przeczytania artykułu mojego autorstwa [...]
[...] jednak przemyśleć również stosowanie suplementów. MSM, czyli metylosulfonylometan jest związkiem siarki występującym pod inną nazwą - metylosiarczan metanu. Siarka w naszym organizmie pełni istotne funkcje wspierające budowę i regenerację stawów. MSM zapewnia elastyczność połączeń między naszymi komórkami. Uczestniczy w syntezie kolagenu i [...]
[...] z możliwych suplementów, które poprawią kolor skóry, jest beta-karoten. Jest to związek zaliczany do grupy karotenoidów, który spełnia szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Panuje popularny pogląd, iż wspomaga zmianę karnacji skóry na ciemniejszą. Magazynując się w nasze skórze, jest on w stanie zmienić jej kolor na bardziej [...]
Arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów w naszym organizmie. Arginina nie do końca zalicza się do grupy aminokwasów endogennych, z tego powodu nazywa się ją "pozornie egzogenną". Jest to związane z ilością dostarczanych w pożywieniu prekursorów argininy, których zapotrzebowanie musi zostać pokryte, aby arginina mogła zostać [...]
[...] jest wypełnienie ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wypełnienie szczegółowych informacji o swoim organizmie jest podstawą tego, aby wiedzieć, dla kogo jest oceniana dieta. Rozpisana dieta powinna być wrzucona w postaci zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl [...]
[...] mniej czerwony. ale chyba moge smialo powiedziec ze jestem caly czas w fazie wysypu. za miesiac mam kontrolke u dermatologa + badania i zobaczymy co ten izo narobil w moim organizmie. pozdrawiam!! acha- co do ust to smaruje kremem alantan plus i jest ok. w trakcie dnia, np w szkole- pomadka nivea med. sa troche suche ale nie pekaja i jak nawale [...]
Wydaje mi się że najlepsza witamina c jaką warto stosować to molecul o przedłużonym uwalnianiu. Działanie widać już po kilku dniach brania na przykład po 1000mg dziennie można zauważyć że znikają wszystkie stany zapalne dziąseł czy inne w jamie ustnej. Wcześniej brałem regularnie witaminy C innych firm w tej dawce i nie radziły sobie z moimi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] gdy problemem jest ginekomastia, konieczny będzie zabieg wycięcia tkanki gruczołowej, a przy okazji również i tłuszczowej, której jest u Ciebie sporo. Poziom jej w całym organizmie jest wysoki, co bez wątpienia przekłada się na jej estetykę. Zanim więc udasz się do lekarza, od razu warto zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. W tym celu polecam [...]
Arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów w naszym organizmie. Arginina nie do końca zalicza się do grupy aminokwasów endogennych, z tego powodu nazywa się ją "pozornie egzogenną". Jest to związane z ilością dostarczanych w pożywieniu prekursorów argininy, których zapotrzebowanie musi zostać pokryte, aby arginina mogła zostać [...]
[...] mięśni i rozciąganiu ich ćwiczeniami. Fizjoterapeuta również może pokazać Ci, w jaki sposób to należy wykonywać. Skupić w takiej sytuacji warto się holistycznie na całym organizmie, a nie tylko na mięśniu dwugłowym, pośladku, czy plecach. Nie jest wykluczone, że trzeba czasu i wielu zabiegów rehabilitacyjnych, aby wrócić do sprawności. Tego [...]
hehe,wlasnie wrocilem ze spotkania z dziewczyna i juz odpisuje: OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te [...]
Odpowiednia ilość wody (min. 1 litr/1000kcal), zielone warzywa, ACE z warzyw i owoców lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, etc.), herbaty ziołowe. Jem 3200 kcal dziennie (+-), pijam do 5 l wody Czyli tu nie ma źle. Błonnika też sporo mam w diecie, warzyw staram [...]
Dokładnie jak Domer, niski (a u Ciebie jest SKRAJNIE niski poziom) witaminy D odbija się na całym organizmie. Więc i testosteron z tego powodu może być niższy (nie jest źle w tym przypadku (testosteronu), ale w Twoim wieku zdecydowanie dobrze byłoby, gdyby był wyżej). Ja nawet nie wiem, czy 6tys w tym przypadku - to nie za mało. Ale od czegoś [...]